Датская служба здравоохраненияAudio
Ваш участковый врач широкого профиля

Когда вы зарегистрируетесь в национальном реестре населения в вашем муниципалитете, вы можете выбрать, какого врача широкого профиля вы хотите посещать, например, мужского или женского пола.

Доступ к услугам государственного здравоохранения начинается с посещения вашего участкового врача широкого профиля (терапевта). Иногда он сразу может назначить лечение, в других случаях он выпишет направление на обследование или лечение у специалиста узкого профиля или на госпитализацию.

От вашего врача не требуется направление к стоматологу, в отделение неотложной помощи в больнице при появлении сильной боли или в случае необходимости в немедленной госпитализации.
Датская карточка медицинского страхования

Карточка медицинского страхования, которую пришлют вам по почте муниципальные власти, является свидетельством того, что вы имеете право на услуги, предоставляемые датской государственной системой здравоохранения. На карточке указаны ваши фамилия, адрес, номер гражданской регистрации (личный код), а также имя, фамилия и адрес вашего врача широкого профиля.
Медицинское страхование при поездках в европейские страны

Вы должны иметь с собой вашу карточку медицинского страхования при посещении зубного врача, отделения неотложной помощи в больнице или в случае вашей госпитализации. Вы также должны брать с собой эту карточку в поездки за границу. Карточка медицинского страхования обеспечивает медицинское страховое покрытие, если вы заболеете или если с вами произойдет несчастный случай во время поездки в европейские страны, при условии, что это туристическая или развлекательная поездка, и что вы находитесь за пределами Дании менее одного месяца. Более подробную информацию Вы можете получить на веб-сайте www.sundhed.dk
В Дании посещение врача широкого профиля является бесплатным.

Посещение врача широкого профиля является бесплатным, также как и госпитализация. Стоимость этих услуг покрывается налогообложением.
Расходы, которые вы должны оплачивать

Вы должны сами оплачивать такие медицинские расходы, как покупка лекарств, стоматологическая и физиотерапевтическая помощь. Однако, в зависимости от вашей ситуации и вашего дохода, у вас может быть право на получение субсидии для оплаты расходов на медицинское обслуживание.
Карточка медицинского страхования

На приеме у врачаAudio
Запишитесь на прием

Если вам надо попасть на прием к врачу, вы должны обязательно позвонить по телефону и записаться на прием. Большинство врачей широкого профиля проводит консультации с 8 до 16 часов по рабочим дням. Как правило, прием будет назначен не позднее чем в течение пяти дней с вашего звонка. Если вы чувствуете себя очень плохо, врач, возможно, назначит вам прием в тот же день.
Осмотр, лечение или направление на консультацию

Врач осмотрит вас и решит, что следует сделать дальше. Возможно, он пропишет вам какое-то лекарство.

Врач может отправить вас на консультацию к специалисту, например, к дерматологу или гинекологу. Прием у специалистов также является бесплатным. Ваш врач может также направить вас на лечение, часть расходов на которое вы должны будете оплатить. Это может быть, например, лечение у физиотерапевта или помощь психолога.

Наконец, врач может выписать вам направление на госпитализацию, если сочтет это необходимым.
Переводчик

Ваш врач должен убедиться, что он понимает, о чем вы говорите, и что вы понимаете, о чем говорит он. Если вы не понимаете друг друга на одном языке, врач обязан пригласить переводчика. Более подробную информацию об услугах переводчика вы можете найти в главе 4 «Новый гражданин Дании».
Скорая медицинская помощьAudio
Помощь в нерабочие часы приема

Если вам нужна медицинская помощь в нерабочие часы приема вашего врача, т.е. после 16 часов по рабочим дням или в любое время суток в выходные и праздничные дни, вы должны обратиться в службу скорой медицинской помощи. Номер телефона местной службы скорой помощи вы можете найти в телефонном справочнике, на веб-сайте вашего муниципалитета или на веб-сайте www.sundhed.dk
Вам будут задавать вопросы

Когда вы позвоните в службу скорой медицинской помощи, дежурный врач спросит, как вы себя чувствуете, или как себя чувствует тот, от чьего имени вы звоните. Вам зададут вопросы: какая у вас температура; ощущаете ли вы какие-либо боли; а в случае полученной травмы врач задаст вам вопросы, чтобы определить, насколько она серьезна.

По вашим ответам врач определит, что делать: явиться ли вам на прием к врачу на следующий день, послать ли к вам врача на дом, ехать ли вам к дежурному врачу или в отделение экстренной помощи в больнице. Вас также попросят назвать ваш (или того, от чьего имени вы звоните) номер гражданской регистрации (личный код).
Обращайтесь в службу скорой медицинской помощи только тогда, когда это действительно необходимо

В службу срочной медицинской помощи следует обращаться в неотложных случаях или тогда, когда вы не уверены, насколько критическим является ваше состояние или состояние вашего ребенка.
Экстренная помощь – телефон 112Audio
В экстренных случаях

Если кто-то неожиданно упал и потерял сознание, не может дышать, попал в дорожно-транспортное происшествие, подвергся нападению и во всех других экстренных случаях - немедленно звоните в службу экстренной помощи по телефону 112.

В центре экстренной помощи вас спросят фамилию, адрес и номер телефона, с которого вы звоните, и немедленно направят к вам машину скорой помощи, вызовут полицию или другую соответствующую помощь.
Скорая помощь на выезде

Профилактический осмотр детей и прививкиAudio
Девять профилактических осмотров

Для всех детей в возрасте от пяти недель до 15 лет проводятся врачом, как минимум, девять профилактических осмотров. Первые семь - до того, как ребенок пойдет в школу, последние два – при поступлении и по окончании школы.
Программа осмотров

Осмотры проводятся по спланированной программе. Их цель - контроль здоровья и развития вашего ребенка. Таким путем вы и ваш доктор можете обнаружить любые проблемы, угрожающие здоровью ребенка и при необходимости принять соответствующие меры.
Запишитесь на прием

Вы обязаны записывать вашего ребенка на прием к врачу для первых семи осмотров.
Бесплатные прививки

Всем детям могут быть сделаны прививки от различных болезней. Вакцинации являются бесплатными и проводятся вашим врачом. Их можно делать во время обычных медицинских осмотров.

Датские здравоохранительные органы принимают решение, против каких болезней детям следует делать прививки. В настоящее время это: дифтерия (Di), столбняк (Te), коклюш (Ki), полиомиелит (Pol), корь, эпидемический паротит, краснуха (MFR) и менингит (Hib).
Краснуха

Если женщина заболеет краснухой во время беременности, существует риск рождения неполноценного ребенка. По этой причине женщины, не переболевшие краснухой и не прошедшие вакцинации против нее, должны сделать прививки от краснухи до начала беременности.
Программа вакцинации детей в Дании:
Возраст Вакцинация
Три месяца Дифтерия-столбняк-коклюш-полиомиелит-менингит (Di-Te-Ki-Pol-Hib)
Пять месяцев Дифтерия-столбняк-коклюш-полиомиелит-менингит (Di-Te-Ki-Pol-Hib)
Двенадцать месяцев Дифтерия-столбняк-коклюш-полиомиелит-менингит (Di-Te-Ki-Pol-Hib)
Пятнадцать месяцев Корь, эпидемический паротит, краснуха – прививка I (MFR – прививка I)
Пять лет Дифтерия-столбняк-коклюш-полиомиелит (Di-Te-Ki-Pol)
Двенадцать лет Корь, эпидемический паротит, краснуха – прививка II (MFR – прививка II)
Другие прививки

Если мать больна гепатитом B, ее ребенку будет сделана прививка от этой болезни. Первая прививка будет сделана ребенку сразу же после рождения. Следующие прививки будут сделаны ребенку в возрасте от четырех до пяти недель, двух месяцев и 12 месяцев.

Если один из членов вашей семьи заразился гепатитом B, остальным может быть сделана прививка против болезни вашим врачом общего профиля бесплатно.
Вакцинации перед путешествиями

Если вам необходимы специальные прививки перед поездками в другие страны, вы должны платить за них сами.
Рассказывайте и задавайте вопросы

Вопросы здоровья и болезни носят личный характер и являются вопросами деликатного свойства. Кроме того, мы относимся к ним по-разному, в соответствии с той культурной средой, где мы воспитывались. Поэтому, когда сталкиваются взгляды на здоровье представителей различных культур, легко может возникнуть недопонимание, особенно, когда мешает языковой барьер.

Персонал больницы сообщит вам все о вашем лечении и ваших правах и обязанностях как пациента. Важно внимательно слушать то, что они вам говорят и следовать установленному порядку и правилам. Не менее важно, чтобы вы сообщили им о ваших пожеланиях и ожиданиях. И обязательно задавайте вопросы, когда вы что-то не понимаете.
Медсестра и пациент

Вас госпитализируют, если вы неожиданно получите травму или заболеете. Ваш врач также может направить вас на обследование или лечение в больницу. Многие осмотры и большая часть курса лечения проводятся до того, как вас госпитализируют. Это дает вам возможность возвращаться домой из больницы в тот же день.
Свободный выбор больницы

Для многих видов лечения существует возможность выбора пациентом больницы, в которую он хочет быть помещен. Если вы выберете больницу не в том регионе, в котором проживаете, вам могут отказать в приеме по причине отсутствия свободных стационарных мест. Обсудите выбор больницы с вашим врачом.
Палаты на несколько пациентов

Если вас поместят в больницу, вы будете находиться в палате вместе с двумя-тремя другими пациентами. Мужчины и женщины лежат в разных палатах.
Правила для питания и посещения пациентов
Тишина и покой

Больным необходимы тишина и покой. Поэтому в большинстве больниц установлены определенные часы для посещения, а от посетителей ожидают поведения, не тревожащего покой кого-либо из пациентов.
Больница предоставляет питание, одежду и места для соблюдения личной гигиены

Больница берет на себя заботу о питании, личной гигиене, чистой одежде и удовлетворении других нужд больного. Посетителям разрешается приносить пациенту фрукты. Другие продукты вы можете принести больному только после консультации с персоналом больницы.
Пациент в больничной койке

Дети в больнице
Родители могут оставаться со своими госпитализированными детьми на ночь в больнице.

В большинстве больниц созданы условия для ночного пребывания родителей госпитализированных детей. Родителям больных детей могут также разрешить оставаться в больнице не только в обычные часы для посещений.
Психиатрическая больница
Психотерапия и медикаментозное лечение

Люди, страдающие психическим заболеванием настолько сильно, что они уже не в состоянии нормально функционировать в повседневной жизни, могут быть помещены в психиатрическую больницу, где будут находиться до улучшения самочувствия. В больнице они могут поговорить с врачом о своих проблемах и пройти курс лечения. Во многих случаях пациенты принимают активное участие в его планировании. Во многих психиатрических больницах есть возможность предоставления больным отдельной палаты. В психиатрических больницах имеются открытые и закрытые отделения.
Принудительная госпитализация

Люди, страдающие серьезным психиатрическим заболеванием и представляющие опасность для самих себя или окружающих, должны быть госпитализированы в психиатрическую больницу. Если человек отказывается от госпитализации, он (или она) может быть помещен в психиатрическую больницу против своей воли, в случае если врач сочтет это необходимым. При принудительной госпитализации пациента всегда помещают в закрытое отделение психиатрической больницы.
Стоматологическое обслуживаниеAudio
Стоматологическая помощь детям
Бесплатное стоматологическое обслуживание детей и подростков от 0 до 18 лет

В Дании всем детям в возрасте от 0 до 18 лет предоставляется бесплатное стоматологическое обслуживание. Они регулярно проходят профилактические осмотры у зубного врача. Там их учат, как ухаживать за зубами, и при необходимости лечат зубы и корректируют прикус.
Тщательно следите за молочными зубами

Все дети получат приглашение посетить зубного врача до достижения двух лет. Даже если у вашего ребенка зубы еще не выросли, все же целесообразно явиться на прием к зубному врачу. Хотя молочные зубы выпадают в раннем детстве, за ними все равно надо тщательно ухаживать, пока они не выпадут. В противном случае существует угроза для будущих постоянных зубов.

Во многих муниципальных округах имеются школьные стоматологические клиники. У некоторых муниципалитетов небольших округов существует договоренность с частными стоматологами, но и они обслуживают детей бесплатно.
Стоматологическая помощь в школе

Как только дети пойдут школу, там их автоматически пригласят на осмотр к стоматологу. Зубные врачи сами тоже приходят в школы и учат детей ухаживать за своими зубами.

Целесообразно, чтобы, пока дети маленькие, родители сопровождали их к стоматологу. Если ребенку требуется кардинальное лечение, с родителями обязательно обсудят это предварительно.
Ребенок у зубного врача

Стоматологическое обслуживание взрослых
Найдите своего постоянного частного стоматолога

Взрослые люди старше 18 лет должны найти частного стоматолога, например, по местному телефонному справочнику. Вы должны платить за стоматологические осмотры и лечение, но государство оплачивает часть расходов. Эта компенсация автоматически вычитается из счета, выставляемого стоматологом.

Если у вас есть частная медицинская страховка, она частично или полностью покроет ваши расходы на оплату регулярного и специализированного лечения или серьезного хирургического вмешательства.
Регулярно посещайте стоматолога

Рекомендуется регулярно посещать вашего стоматолога, а не только тогда, когда появляется зубная боль. Стоматолог может обнаружить полости еще до возникновения зубной боли. Лечение в этом случае будет менее обширным и не таким дорогостоящим. Договоритесь с вашим зубным врачом о том, как часто вам следует проходить профилактические осмотры.
Запишитесь на прием

Вы должны записаться на прием и явиться на него вовремя. При договоренности о регулярной профилактике, ваш стоматолог будет периодически посылать вам напоминания о дате следующего осмотра.
Стоматологическое обслуживание для людей с физическими и умственными недостатками

Муниципальные власти предоставляют стоматологическое обслуживание людям с серьезными физическими или умственными недостатками, и государство оплачивает большую часть расходов.
Стоматологическая помощь в неприемные часы

Если вы внезапно почувствуете сильную зубную боль в часы, когда стоматологические клиники уже закрыты, вы можете обратиться в круглосуточную службу скорой стоматологической помощи. Ее телефон можно найти в местном телефонном справочнике.
ЛекарстваAudio
Лекарства по рецептам и без рецептов

Одни виды лекарств можно купить только по рецепту, другие - без рецепта. В аптеках вы можете купить все виды лекарств. Лекарства, отпускаемые по рецептам врача, можно купить только в аптеках. Лекарства от несильной головной боли, боли в горле, а также препараты, помогающие людям бросить курить, можно купить в супермаркетах, продуктовых магазинах и в некоторых киосках на бензоколонках.
Субсидии на лекарства

Государство может предоставлять субсидии на некоторые типы медикаментов. Возможность получения субсидии и ее размер зависит от вашего финансового положения и количества лекарств, принимаемых в течение года. Проконсультируйтесь со своим врачом или в аптеке.
Таблетки в руках

Здоровое питание и физическая активностьAudio
Важно предотвратить заболевание

Еда содержит энергию и питательные вещества, необходимые для функционирования вашего организма. Здоровая диета включает большое количество овощей и фруктов и малое - жира и сахара. Движение и физкультура важны для здоровья и предотвращения целого ряда заболеваний, которым мы подвержены в современном обществе.
Диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак

Такие заболевания как диабет 2-й степени, гипертония (высокое кровяное давление), сердечно-сосудистые заболевания и рак называют болезнями образа жизни, потому что причины их возникновения приписываются нашему современному стилю жизни. Сегодня большинство операций, которые раньше требовали физического труда, выполняются машинами. Многие имеют работу, связанную в основном с сидением на одном месте, и добираются на работу и обратно сидя в автомобиле. Многие люди постоянно заняты и поэтому считают, что легче купить продукты, уже готовые к употреблению, нежели самим приготовить здоровую пищу.
В зоне риска

Употребление в пищу продуктов, содержащих слишком большое количество жира или сахара, недостаточная физическая активность, курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риск заболеваний «болезнями образа жизни». Гены также играют роль. Если у ваших родителей, братьев или сестер есть такое заболевание как, например, диабет 2-й степени, существует риск того, что и у вас может развиться это заболевание. Поэтому вы должны особенно внимательно следить за употреблением здоровой пищи и делать физические упражнения.
Велосипедисты отдыхают

Морковь

Полезные советы по сохранению здоровьяAudio

Вы можете многое сделать для снижения риска заболевания «болезнями образа жизни». Ведите здоровый образ жизни. Это означает: не курите, употребляйте алкоголь в умеренных количествах и следуйте восьми советам, разработанным датскими органами здравоохранения. Эти восемь советов приведены ниже:
Ешьте фрукты и овощи – минимум 600 граммов в день.

Если вы употребляете в пищу не менее 600 граммов овощей и фруктов в день, вы снижаете этим риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Если вы съедаете одно яблоко, один апельсин, один банан и одну морковь в день, а также используете овощи в горячих блюдах, то можно с уверенностью утверждать, что вы потребляете 600 граммов овощей в день. Орехи и сухофрукты также могут входить в рацион здорового питания.
Ешьте рыбу и рыбные продукты несколько раз в неделю

Рыба является полезным для здоровья продуктом, потому что она содержит рыбий жир, витамин D и селен. Большинство продуктов содержит малое количество этих ингредиентов. Вы можете употреблять рыбу в пищу в вареном виде, в качестве закусок или делать рыбные бутерброды. Вы можете включать в ваш рацион, например, сельдь, макрель или консервы из тунца.
Ешьте картофель, рис, пшенную крупу или макароны каждый день

Хлеб, мука и продукты из кукурузы являются здоровыми продуктами и содержат малое количество жира. Хлеб из толокна цельносмолотого зерна и продукты из овсяной крупы являются особенно полезными для здоровья, потому что они содержат большое количество клетчатки и витамина B. Употребляйте в пищу хлеб, содержащий малое количество сахара и отдавайте предпочтение ржаному хлебу перед белым. Белый хлеб содержит меньше клетчатки и поэтому не дает такого чувства насыщения, как хлеб из муки грубого помола.
Не ешьте много сахара – особенно в напитках и выпечке

Конфеты и сладости содержат много калорий и очень мало полезных ингредиентов. Не ешьте слишком много сладостей – после них не остается места для полезных и здоровых продуктов.
Употребляйте в пищу только продукты с малым содержанием жира – особенно это касается молочных продуктов и мяса

Ваш организм нуждается в жирах, но не в чрезмерном количестве. Лучше всего использовать в приготовлении пищи растительное масло и снизить ваше потребление животного жира. Выбирайте нежирные сорта мяса и удаляйте с мяса весь видимый жир перед приготовлением. Выбирайте молоко, йогурт и сыр с низким содержанием жира.
Питайтесь разнообразно и следите за тем, чтобы ваш вес оставался на нормальном для вас уровне

Ешьте различные сорта хлеба, разные овощи, мясные и молочные продукты каждый день. При таком рационе питания ваш организм будет получать все необходимые ему витамины и минералы. Если ваш вес увеличится, уменьшите размер ваших порций, больше двигайтесь и занимайтесь физическими упражнениями. Поддерживать свой вес на нормальном для вас уровне легче, если вы будете физически активны каждый день.
Утоляйте жажду водой

Для нормального функционирования организма необходимо, чтобы в него поступало от 1 до 1½ литров воды ежедневно. Пить лучше всего обычную водопроводную воду, потому что она утоляет жажду и не содержит калорий.
Будьте физически активны минимум 30 минут ежедневно

Ходите по лестницам, гуляйте пешком. Вашему организму необходимо как минимум 30 минут ежедневной физической нагрузки. Полезно также заниматься каким-либо видом спорта один или несколько раз в неделю. Детям необходим минимум час физической активности ежедневно. Все виды физкультуры полезны и для детей, и для взрослых, и для молодых людей, и для пожилых. Это полезно для вашего организма, дарит хорошее настроение и облегчает поддержание своего идеального веса.

Для получения более подробной информации посетите веб-сайты www.altomkost.dk и www.helse.dk.
Добавки к питанию
Витамин D

Если у вас темная кожа, и вы проводите большую часть дня в помещении или носите одежду, полностью закрывающую ваше тело таким образом, что на кожу не попадает достаточное количество дневного света, вам следует принимать добавку в виде витамина D в количестве 10 микрограммов в день. Узнайте в аптеке, каким наилучшим образом восполнять потребность вашего организма в витамине D. Младенцам и маленьким детям следует давать витамин D в каплях. Задайте вашей патронажной сестре вопрос о приеме витамина D.

Организм вырабатывает необходимое ему количество витамина D самостоятельно, когда кожа открыта солнечному свету. Но если вы проводите большее количество времени в помещении или в тени, в этом случае вашему организму труднее вырабатывать витамин D, а он содержится только в очень немногих продуктах. Если ваш организм испытывает нехватку витамина D, вы можете ощущать боль в руках и ногах, и ваши мышцы могут ослабнуть.
Кальций

Если вы не пьете достаточное количество молока или не едите достаточное количество молочных продуктов, то вы должны принимать дополнительный кальций в объеме от 500 до 1000 миллиграммов в день.